국산 계피차 효능

당뇨 완화에 도움이 되는 식재료인 계피는 생달나무의 껍질을 말려 만들며 차나 음식의 부재료로 사용되어 왔습니다.
맛이 달고 맵고 독이 약간 있습니다. 4000년 이란 오랜 재배역사를 가지고 있고 예부터 한방에서는 몸을 따뜻하게 하며 혈액순환에 도움이 되고 폐와 간의 기를 좋게 하며 쥐가 나는 것을 낫게 하는 약재로 사용되어 왔다고 합니다. 또한 여러가지 약 기운을 고루 잘 퍼지게 하기 때문에 부작용이 없다고 동의보감에서 말해주고 있습니다.
한 연구결과에 따르면 계피가루를 넣은 차를 마신 사람들이 혈당이 약 30% 줄어들었다고 발표한 바 있습니다.
계피는 당뇨와 밀접한 관계가 있는데 이는 당뇨의 함유된 철, 칼슘, 비타민 등과 같은 성분이 풍부해 우리 몸의 인슐린 분비를 촉진시키는 역할을 하며 혈당을 낮추는 역할을 해줍니다. 따라서 당뇨와 소화장애를 가지고 있는 분들께 아주 좋습니다.
 

국산 계피의 효능 5가지 입니다.
 
첫 번째는 소화기관 촉진을 도와줍니다.

계피차는 위의 염증을 예방하고 염증을 완화해주며 계피의 성분이 소화기관을 촉진시켜 소화에 도움을 줍니다.
또한 계피는 위. 장의 운동을 활발하게 하는데 도움을 주기 때문에 가스 배출 영양분 흡수에 도움이 됩니다. 만약 식후에 소화가 잘 안되거나 평소에 속이 더부룩하다면 계피차를 마시는 게 도움이 됩니다.
 
두 번째는 감기 예방 및 근육 이완에 도움이됩 니다.
 
감기에 걸렸을 때 계피차를 마셔주면 체온 유지에 도움이 되며 코가 막혔거나 목이 아플 때, 기침이 많을 때 마시면 좋습니다. 생강이 있다면 같이 드셔주면 더욱 좋습니다
면역력을 높여주며 계피는 소염제로도 불리기 때문에 긴장 완화에 도움이 되어 마사지에도 사용이 됩니다. 운동선수들이나 근육을 많이 사용하는 분들은 피곤하고 근육을 이완하기 위해 계피 오일로 마사지를 많이 받는다고 합니다.  
 
세 번째는 치매예방 및 피부관리에 좋습니다.
 
계피는 두뇌에도 좋으며 피부에도 좋습니다. 또한 계피차를 꾸준히 마시면 혈색이 좋아지고 피부관리에 도움이 되며, 또한 계피차에 꿀을 타서 마시면 충치 예방 및 구취제거에도 효과가 있다고 합니다.
계피의 함유되어 있는 항산화제가 세포를 보호하고 노화 방지에 도움을 주며 자외선 등 외부요인들로부터 피부를 보호하는데 도움을 주는 역할을 합니다.
또한 치매예방에 효과가 있는데 한 연구결과에서는 계피의 성분인 에픽 카테킨과 계피알데히드가 뇌의 건강을 돕기 때문에 치매예방에 효과가 있다고 밝혔습니다.
 
네 번째는 당뇨 예방에 효과적입니다.

당뇨 완화에 도움 되는 식재료로 유명한 계피는 인슐린 수치를 개선해줍니다.
인슐린은 아시다시피 신진대사와 에너지 효율을 관리하는 중요한 호르몬 중 하나입니다. 인슐린으로 인해 당뇨병, 대사증후군 등 발병할 위험이 높은데 계피에는 인슐린 저항성을 감소시키 때문에 당뇨 완화, 예방에 효과적입니다 또한 관절염, 통풍의 유발 요소는 요산이라고 합니다. 계피에는 요산 생산을 억제하는데 효과가 있어 관절염, 통풍에 도움이 된다고 합니다. 
 
다섯 번째는 살균효과가 있습니다.

계피가루의 경우 여름에 모기, 파리 등을 퇴치하는데도 이용이 됩니다. 계피가루를 모기가 많은 곳에 계피가루를 티백에 넣어 3-4개 정도 걸어두면 벌레를 퇴치하는데 많은 도움이 됩니다. 또한 분무기에 물과 계피가루를 타서 청소하면 집 먼지 진드기 제거 효과가 좋다고 합니다. 또한 계피향이 은은하게 퍼져 향균 효과까지 있으니 모기 때문에 걱정이신 분들은 계피를 이용해보시면 좋을 것 같습니다.
 

계피차 먹는 방법입니다.
 
계피차는 따뜻한 물 200ml에 계피가루 6g 정도를 넣고 섞어준 후 드시면 됩니다. 꿀과 궁합이 잘 맞으니 기호에 따라 꿀을 첨가해서 드시면 좋습니다.
계피 생강차는 따뜻한 물 200ml에 계피가루 3g 생강가루 3g 정도를 넣고 꿀과 함께 넣어드시면 좋습니다. 또한 우유,커피 등과 섞어서 마셔도 좋습니다.
 
계피 부작용 및 주의사항은?
 
계피는 약간의 독성이 있기 때문에 다량 섭취를 할 경우에는 간 독성을 유발할 수 있다고 합니다.
과다 섭취는 좋지 않으며 단, 오래 끓인 계피 음료의 경우에는 정유성분이 날아가기 때문에 괜찮다고 합니다.
혈압이 높거나 염증 초기에는 피하는 것이 좋다고 합니다. 열이 높을 경우에는 피하는 게 좋습니다.