순댓국 한끼 칼로리

 

 

 

지난번 순댓국 효능에 대해서 알아보았습니다.  

순댓국을 구성하는 재료들은 다양하고 많은 영양성분을 가졌었는데,  

아무래도 많은 재료들이 들어가게 되면 칼로리가 높아질 수 있어서 다이어트를 하시는 분들이나  

당뇨를 앓고 있는 분들에게는 민감한 부분일 수 있습니다.  

얼마 전 케이블방송의 즐거운 감방생활이라는 프로그램에서 개그맨 이수지 씨가  

먹었던 음식들의 칼로리를 계산하는 장면이 나왔습니다. 그 장면에는 순댓국이 포함이 되어 있었습니다. 

그래서 오늘은 순댓국에 칼로리에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 


그리고 각 재료들마다 가지는 효능에 대해서는 

글 맨 아래에 링크 걸어 두었으니 순댓국의 효능도 알아보시길 바랍니다.

우선 순댓국에는 다음과 같은 재료들이 포함됩니다. 

첫 번째, 육수, 순대 

두 번째, 오소리감투, 머리고기 

세 번째, 간, 허파 등이 있으며 가게의 특성이나 레시피에 따라 재료들이 가감될 수 있습니다. 

이렇게 모든 재료가 들어간 순댓국 1그릇에 대한 칼로리는 341 kcal입니다. 

( 공깃밥 제외 ) 

 

 

 

위 사진에서 볼 수 있듯이 시중에 판매되고 있는 제품의 평균 칼로리 수치입니다.  

또한 사진을 자세히 보셨다면 편의점 냉동만두보다 칼로리가 적은 것을 확인해 볼 수 있습니다. 

물론 밥 1공기에 약 300kcal 칼로리이기 때문에 밥 한 공기에 순댓국 1그릇을 먹었을 때 약 641kcal가 되지만  

이렇다 하더라도 한 끼 식단으로 적은 칼로리에 속하며, 특히 영양성분이 가득한 재료들이 들어있는 순댓국을 든든하게 
  
먹을 수 있다는 장점이 있습니다.  

▼ 순댓국 효능에 대한 포스팅입니다. 

2018/07/01 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 순댓국 효능

이상으로 순댓국 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 

도움이 되셨다면 밑에 하트 모양의 공감 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다. ^^ 로그인을 안 하셔도 가능합니다