고혈압에 좋은 민간 약초

1. 겨우살이 
전국적으로 분포되어있는 겨우살이는 사계절 푸른 잎을 유지하는 나무입니다. 겨우살이는 주로 가지와 잎을 약재로 사용하며 봄에는 황색으로 볼 수 있으며, 가을에는 연노란색을 볼 수 있습니다. 겨우살이는 다른 나무들에게 기생하여 자라는 식물이며 예로부터 몸에 좋은 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 항암제로도 유명하며 말린 약재를 이용해 차로 마실 수 있으며 혈압을 낮추는데 큰 효과가 있습니다. 
2. 결명자 
결명자차로 유명한 결명자는 사실 눈을 좋게 해준다는 의미가 있어 많은 사람들이 이용합니다. 하지만 변비 개선에도 효과가 있으며, 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 큽니다. 또한 결명자에 함유된 성분이 혈압을 수축하고 이완하여 고혈압을 낮출 수 있습니다. 
3. 골담초 
한국과 중국에서 주로 분포되어 있는 골담초는 노란색의 꽃과 특이하게 생긴 잎이 특징이며, 예로부터 한약재로 여러 방면으로 사용되어오는 약초입니다. 가시를 가지고 있으며 5월 정도에 꽃이피며, 뿌리를 사용하여 만든 약재는 신경통에 효과가 좋습니다. 또한 발열에도 효과가 좋으며, 혈압 강하 작용을 하여 고혈압에 효과적입니다. 하지만 뿌리에는 약간의 독성이 있으니 주의해야 합니다.  
4. 까마중(용규) 
전국에서 분포되는 까마중은 가짓과에 속하는 식물로써 열매를 포함하여 모든 부분을 약재로 사용합니다. 꽃은 흰색을 띠며, 잎은 초록색으로 많은 가지를 치면서 자랍니다. 열매에는 해열작용을 하는 성분이 함유되어 있으며, 이뇨작용 및 해독작용에도 효과가 좋습니다. 또한 고혈압뿐만 아니라 신장염 기관지염 등에도 약효가 있습니다. 
5.남가새 
우리나라 전국은 물론 일본이나 중국 등 많은 지역에서 분포되어 있습니다. 남가새는 꽃은 황색을 띠며, 잎과 열매가 있는 식물입니다. 열매가 약재로 사용이 되며 고혈압 상태에서 두통이 있거나 어지럼증이 있을 경우 섭취하면 혈압을 낮춰주는데 효과적입니다. 동물로 실험한 결과 혈압 강하 작용 효과가 확인되었으며, 추가적으로 피부질환 및 안구질환에도 효능이 있습니다. 
6. 엉겅퀴 
잎, 줄기, 뿌리 모두 약재로 사용되며, 잎과 줄기와 달리 뿌리는 가을에 채취하여 사용됩니다. 전국에 분포되어 있으며 일본, 중국 등에서도 재배됩니다. 잎은 식용으로도 가능하여 나물이나 국을 활용하여 사용합니다. 뿌리에는 약효가 좋아 약용으로 사용되며 신경통 및 고혈압에 활용됩니다. 
7. 마가목 
마가목은 높고 깊은 산에서 자라나며 열매를 활용하여 약재로 사용합니다. 열매는 가을경에 붉게 익으며 햇볕에 말려서 약재로 활용됩니다. 마가목은 기침을 멎게 하고 혈압을 낮추는데 활용되며, 고혈압 증상 초기에 사용됩니다. 추가적으로 기관지염, 위장병에도 사용되며, 마가목 새순은 식용으로 가능하여 나물로 무쳐먹습니다. 
8.마삭줄 
마삭줄 꽃은 흰색을 띠며 바람개비 모양을 하고 있습니다. 시간이 지나면 노란색으로 변하게 되며 열매를 맺습니다. 잎과 줄기가 고혈압과 중풍 등에 활용이 되며, 열매는 신경통 쪽에 효능이 있어 각각 다르게 활용이 됩니다.  
9. 만병초 
우리나라 해발 1,000m가 넘는 산에서 분포하며 대부분 흰색의 꽃이 핍니다. 추가적으로 노랑만병초와 홍 만병초가 있으며 각각 백두산과 울릉도에 피는 꽃입니다. 만병초는 만병통치약으로 불리며 향 까지 좋아 고혈압뿐만 아니라 저혈압 당뇨,신경통에도 효과적입니다. 주의할 점은 독성 성분이 있어 한 번에 과다 섭취하면 안 됩니다. 
10. 벽오동 나무 
벽오동 나무에 열리는 열매를 채취하여 종자를 이용하여 고혈압, 마비 등 질병 치료에 활용됩니다. 벽오동이 벽오동 나무 열매이며 종자는 오동자라고 불립니다. 또한 나무껍질도 치료제로 활용되는데 탈모치료제, 진통 및 타박상에도 효과가 좋습니다.  
11. 보리 
우리에게 흔한 보리는 식량으로 활용되어 왔으며, 가축의 사료 및 맥주,엿기름 등 다양하게 활용되고 있습니다. 보리에는 단백질이 다량 함유되어 있고 필수아미노산도 많아 고혈압 및 당뇨, 성인병 예방에 효과적입니다. 피부가 붉어졌을 때에도 완화해주는 치료제로 활용되기도 하며 피지 생성을 막아주어 피부를 건강하게 하는 데에도 도움이 됩니다. 
12. 산 뽕나무 
잎과 꽃, 열매 줄기 등 모두 활용되며 약용과 식용으로 여러 방면으로 사용됩니다. 식용으로는 차로 마시거나 나물로 반찬으로 이용됩니다. 약용으로 효과가 좋아서 호흡질환 및 변비 개선에도 도움이 되며 신경통과 고혈압에 효과적입니다.  
13. 산사나무 
꽃은 봄에 피어나며 흰 색깔에 털이 있으며 잎은 가장자리에 톱니가 있는 게 특징입니다. 열매는 생각보다 많이 달려있으며 노란색을 띠거나 빨간색을 나타냅니다. 열매에는 신맛을 내므로 식용에도 활용되며, 잎과 꽃은 차로 이용하여 약재로 사용되며 고혈압을 치료하는 목적입니다. 
14. 조릿대(산죽) 
우리나라 북부 및 남부 지방에서 자라는 조릿대는 시기에 상관없이 채취하여 먹을 수 있으며, 잎을 활용하여 약재로 사용됩니다. 몸을 차게 하는 성질이 있어 고열에 좋으며 위궤양 및 치질에도 좋습니다. 고혈압에 좋으며 저혈압인 사람이나 몸이 찬 사람에게는 좋지 않습니다.

2018/06/06 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 고혈압에 좋은 민간약초 두번째