신경통에 좋은 민간 약초 두번째~!

10. 석청 
석청은 꿀의 한 종류로써 봉밀,석밀이라고도 하며 아피스 라보리오사라는 벌의 벌집에서 채취하는 꿀입니다. 보약으로 쓰인다는 이 석청의 효능은 신경통 효과뿐만 아니라 면역력을 높여주며 기침이나 화상이나 동상, 피부질환 개선 등  쓰임새가 다양합니다. 이 석청은 약 3,000m 이상의 고산지대 절벽에서만 기생하는 아피스 라보리오사라는 벌에서만 채취할 수 있어서 진품은 구하기 힘들며, 가격 또한 비쌉니다. 
11. 쇠무릎 
소의 무릎을 닮은 모양새를 하고 있어 쇠무릎이라고 불리며, 전국적으로 산과 들에 분포되어 있어 쉽게 볼 수 있으며, 주로 발견할 수 있는 건 털이 나있는 털 쇠무릎입니다. 식용으로도 가능하기 때문에 잎과 연한 순을 이용해 나물로 무쳐서 먹거나 쌈을 싸먹고 된장국으로도 활용됩니다. 약재로 사용되는 쇠무릎의 뿌리이며, 쇠무릎의 효능은 통풍이나 관절염, 신경통으로 사용되며 효과가 좋습니다. 
12. 수세미 
예로부터 민간치료로 신경통을 완화하기 위해서 골담초 나 분지나무를 활용해 먹었으며, 수세미를 달여서 먹기도 하였습니다. 수세미는 식이 섬유소가 풍부하여 다이어트에도 좋은 식품이며, 즙을 내서 먹거나 뿌리를 이용해 먹기도 합니다. 수세미의 효능으로는 기관지에 특히 좋으며, 변비나 피부 노화 방지를 해줍니다. 약재로 활용될 때는 신경통,두통, 청혈 작용 등에 효과가 있습니다. 
13. 엄나무 
오갈피나무(오가피나무)에 속하는 한 종류로써, 엄나무는 전국에 분포하고 있으며, 어린잎은 식용으로 활용되며, 약재로 사용되는 건 뿌리줄기와 껍질입니다. 어린 잎의 경우 봄철에 나물로 먹기도 하며 열량이 적습니다. 또한 한방에서는 뿌리와 껍질을 활용해 약재로 쓰이는데, 신경통에 효과가 좋습니다. 또한 관절염을 예방하고 피부질환,간질환에도 효과가 크다고 합니다.  
14. 옻나무 
옻닭, 옻오리 등 몸보신에 좋은 음식에 활용되어 건강식품으로 알려져 있지만 약간의 독성을 함유하고 있어서 옻 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 그래서 옻 요리를 먹기 전에 약을 먹기도 합니다. 하지만 효능이 좋아서 음식뿐만 아니라 한방에서도 활용되며, 공예품에 칠하는 칠기류에도 활용이 됩니다. 한방에서 말하는 옻나무는 신경통,관절염에 효과가 있으며, 위궤양 치료 및 체온을 높여주는 역할을 합니다. 
15. 위령선 
위령선은 주로 중국의 동부에 분포하고 있으며, 한방에서는 봄과 가을철에 뿌리를 채취한 위령선을 약재로 활용합니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있으며, 맛은 씁니다. 위령선의 주효능은 류머티즘 관절염, 신경통에 활용되며, 향균, 항염 등 진통,경련을 억제하는데 효과적입니다. 
16. 으아리 
미나리 아재빗과에 속하는 으아리는 흰색의 꽃을 피며 주로 여름에 볼 수 있습니다. 또한 열매를 맺으며 전국에 분포하고 있습니다. 수레나물과 비슷한 성질을 가지고 있어 생식하며, 위령선과 비슷한 효능을 가집니다. 뿌리를 활용해 약재로 사용되는데, 그 효능은 진통을 억제하며 황달이나 통풍에 효과적입니다. 또한 각종 신경통과 관절염,편도선염에도 효과적입니다. 
17. 참나물 
높이가 약 65cm 의 줄기를 가진 참나물은 털이없고 흰색의 꽃을 핍니다. 전국적으로 분포되어 있으며, 우리나라에서는 참나물, 가는 참나물, 노루참나물로 3가지를 볼 수 있습니다. 미나리와 비슷하게 식용으로 활용하여 무침으로 먹거나 쌈을 싸먹습니다. 참나물의 효능으로는 신경통 및 대하증에 효과가 있으며 고혈압 개선에도 도움이 됩니다. 
18. 초오(투구꽃) 
우리나라의 산에 볼 수 있는 투구꽃은 약 1m 정도의 높이이며 꽃은 보라색입니다. 잎은 3갈래로 갈라지며 털이 있습니다. 열매는 가을에 맺으며 뿌리에 독성이 있습니다. 한방에서는 독성이 있는 초오를 활용하여 약재로 씁니다. 따라서 처방이 없이 따로 사용하면 안 되는 위험한 약재이므로 전문의와 상담하셔야 합니다. 투구꽃의 효능으로는 신경통,관절염, 두통 등에 효과적이며, 허리 밑으로 차가워지는 증상을 완화해줍니다. 또한 부기를 가라앉히며 진통에 효능이 있습니다. 
19. 해방풍 
갯방풍의 뿌리로 불리는 해방풍은 사삼으로 알려져 있습니다. 특유한 향과 단맛을 내며 미나리과에 속하는 여러해살이풀입니다. 약재로 활용되는 건 뿌리이며, 식용으로는 어린잎을 이용해 나물로 먹습니다. 해방풍의 효능으로는 술과 함께 먹을 시 중풍에 좋다고 하며, 기관지염, 신경통, 관절염 등에 효과가 있습니다.

2018/06/07 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 신경통에 좋은 민간 약초