위장에 좋은 약초 정보입니다(3)

19. 쑥 
쓴맛이 특징인 쑥은 영양분이 풍부하여 평소에도 식용으로 활용하여 어린잎을 이용하여 쌈을 싸먹거나 차로 먹는 경우도 많습니다. 쑥은 전국 농촌이나 밭두렁 등 흔하게 볼 수 있는 국화과에 속하는 식물입니다. 잎에는 털이 약간의 털이 달려 있으며 꽃은 여름에 담홍색으로 핍니다. 쑥은 영어로 Artemisia라고 하는데 이름이 지어진 이유가 그리스신화에 나오는 숲을 지키는 여신의 이름 Artemis를 따서 지어졌다고 합니다. 약재로 사용되는건 잎과 줄기이며, 효능이 좋아 다양한 방면으로 사용됩니다. 쑥의 효능으로는 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압 및 동맥경화를 예방해주며, 위장을 튼튼하게 하며, 복통이나 소화불량을 개선해줍니다. 또한 간의 해독 기능, 피부의 노화 방지 등 효능이 뛰어납니다. 
20. 양지꽃 
양지꽃은 노란색의 꽃을 피는 식물로, 개나리처럼 밝은 노란 색깔을 가집니다. 우리나라뿐만 아니라 일본이나 시베리아에 분포되어 있으며, 양지바른 곳이라는 말 들어 보셨을 텐데, 양지바른 풀밭에서 자라며 햇빛이 잘 비추는 곳에서 서식합니다. 식용으로도 가능해서 어린순은 나물로 무쳐서 먹으며, 약재로는 양지꽃 전체를 활용합니다. 주로 위장에 좋은 부분은 잎과 줄기에 해당됩니다. 뿌리 같은 경우에는 피를 멈춰주는 효과가 있어 지혈제로 사용됩니다. 
21. 얼레지 
얼레지는 꽃 색깔이 분홍색과 약간의 보라색을 띠는 형태로, 우리나라 및 일본에 분포되어 있는 식물입니다. 얼레지는 다른 말로 가재무릇이라고도 불리며 약재로 활용될 때는 산자고,차전엽 등으로 불리기도 합니다. 얼레지는 산속 기름진 땅에서 자라므로, 아마 산을 좋아하시는 분들은 보라색을 띠는 꽃을 보셨을 겁니다. 어린잎은 식용으로 사용되며,약재로 활용되는 것은 꽃이 아니라 알뿌리입니다. 효능으로는 장에 관여하므로 위염에 효과적이며, 설사나 구토 등에 효과를 볼 수 있습니다. 
22. 예덕나무 
위장에 좋은 3대 약초 중 하나인 예덕나무는 바닷가 근처, 날씨가 따뜻해야 잘 자라므로 우리나라에서는 남쪽 제주도 같은 곳에 주로 분포되어 있습니다. 높이는 10m까지 자란다고 나와 있지만, 실제로는 10m보다는 낮은 상태로 흔히 볼 수 있으며, 잎은 동그랗게 생겼으며 붉은빛의 약간의 털이 나있으며, 잎의 뒷면은 갈색을 띱니다. 꽃도 피고 열매도 맺히지만, 약재로 사용되는 것은 잎과 예덕나무의 껍질입니다. 위장에 좋기로 이미 알려져 있는 예덕나무의 효능은 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 위염 등 효능 자체가 위장에만 치중되어 있어, 위장질환이 있는 분들께는 너무 좋은 약초입니다. 염증을 없애주는 역할을 하며, 진통까지 완화해주는 역할을 하여 즙으로 만들어서 먹거나 가루를 내어 우려서 먹으면 좋습니다. 
23. 오미자 
다섯 가지의 맛을 내는 오미자는 이미 오미자차로 많은 분들이 즐겨마시고 있습니다. 그 효능도 좋아 현대에 들어서는 다양한 음식으로도 활용되고 있습니다. 오미자의 열매는 식용 및 약재로 둘 다 활용되며, 줄기는 약재로만 활용됩니다. 열매는 가을에 수확할 수 있으며 효능으로는 술을 먹은 후 해장으로도 좋으며, 기침이 있거나 가래가 끓는 경우에 먹어도 좋습니다. 특히 위장질환을 개선해주는 효과가 있지만, 신맛 같은 경우에는 위에 자극을 줄 수 있으므로 약간 연하게 먹는 것이 좋습니다.  
24. 옻나무 
호불호가 갈리는 옻은 체질이 잘 맞는 사람들에게는 그 효능이 좋아서 많은 분들이 찾아서 주기적으로 먹을 만큼 좋은 약초입니다. 옻나무는 길쭉한 잎을 가지며 꽃은 노란색과 녹색을 섞어 놓은 듯한 색깔을 띱니다. 가을에는 열매도 수확할 수 있으며 씨앗이 있고 흰색이나 노란색을 띱니다. 아시다시피 옻은 알레르기 반응을 하기 때문에 각별히 주의해야 하며, 약간의 독성이 있으므로 참고하시길 바랍니다. 어린순은 식용으로 가능하여 독소를 없앤 후 나물로 무쳐 먹으며, 약재로 활용되는 줄기와 줄기 껍질은 위장병에 효과적이며 신장이나 간에도 효과를 볼 수 있습니다. 
25. 와송 
기와 와, 소나무 송을 써서 와송으로 불리는 이 식물은 바위솔 속에 속하는 식물입니다. 주로 오래된 지붕, 즉 기와 사이로 사라며, 오래된 돌근처에서 자랍니다. 와송의 잎은 일반 꽃이나 나무와 같이 둥그렇고 넓지 않고, 가느다란 가시처럼 다닥다닥 붙어져서 자랍니다. 이렇게 생긴 와송도 꽃과 열매를 맺는데, 꽃은 흰색이며 열매 같은 경우에는 맺게 되면 말라서 죽게 됩니다. 와송의 효능은 간염, 위염에 효과적이며 해독작용 및 해열작용을 합니다.

2018/06/09 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 위장에 좋은 약초 정보입니다(1)

2018/06/09 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 위장에 좋은 약초 정보입니다(2)