콩나물국밥 한 끼 칼로리가 얼마나 되는지에 대해서 궁금하신 분들이 많으실 텐데 콩나물국밥 영양성분과 한 끼 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콩나물국밥 영양성분 콩에는 일반적으로 비타민 C가 포함되어 있지 않습니다. 하지만 콩나물에는 다량의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 콩나물 한 접시에 먹을 경우에 하루에 필요한 비타민 C 섭취량의 절반 이상을 갖게 됩니다. 또한 단백질과 칼슘 그리고 칼륨까지 풍부한 섬유질을 포함하고 있어서 영양성분이 가득한 음식이라고 할 수 있습니다. 또한 아스파라긴산이라는 성분이 함유되어 있는데, 이것은 알코올을 분해시키는 역할을 하기 때문에 음주 후에 먹으면 숙취해소에 도움이 되어 콩나물 해장국이라고 불리기도 합니다. 이 외에도 콩나물국밥에는 밥, 김치, 고추, 파, 계란..
