안녕하세요, AWESOME입니다.
오늘은 감태나무에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감태나무는 녹나무과에 속하며 한국과 중국 그리고 일본, 타이완에 주로 분포되어 있으며, 산기슭의 양지에서 서식하고 간자목이라고 불리기도 합니다.
감태나무는 우리가 흔히 알지 못하는 다양한 성분들이 다량으로 함유되어 있어, 버릴 것 없는 말그대로 너무나 몸에 좋은 약용성분이 있는 나무라고 할 수 있습니다.
줄기, 뿌리부터 잎까지 다양한 부위에서 약용으로 사용할 수 있다고 하는데요, 저희가 흔히 알고 있는 산호초가 감태나무의 열매라고 생각하시면 됩니다. 더불어 한국 본초 도감에서는 감태나무에서 자라는 열매인 산호초가 중풍을 완화시켜주고 배가 차가워지는 통증을 해소해준다고 말하고 있습니다.
그러면 감태나무 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
감태나무 효능
1. 불면증 개선
불면증이 있으신 분이 계시면 감태나무를 추천합니다. 저 또한 한 동안 불면증에 시달려 하루하루 괴롭고, 만사가 피로하고 스트레스를 받았던 기억이 있습니다.
감태나무에는 숙면에 도움이 되는 플로로타닌이라는 성분이 함유되어 있어, 자기 전에 잎을 달여서 먹으면 심신이 안정되어 숙면을 취하는데 도움이 된다고 합니다.
2. 혈액순환, 혈관 건강
감태나무에는 카테킨이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이는 체내에 유입이되면 혈관에 쌓여있는 노폐물들을 걸러주고 배출하는데 도움을 주기 때문에, 혈액순환이 활발하게 진행되면서 혈관과 관련된 질병을 예방할 수 있고, 수족냉증과 같은 혈액순환이 잘 되지 않을 때 생기는 질병을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다.
3. 염증 완화, 감기 예방, 해독,해열 작용
몸속에 염증이 생기는 경우가 있으실텐데요, 감태나무가 이 염증을 완화해주고 개선해주는데 도움을 준다고 합니다. 염증이라고 하면 흔히 알고 있는 관절염, 인후염 등이 존재하는데, 감태나무를 통해서 염증이 완화되므로 통증을 완화시키는데 도움이 될 것입니다. 또한 감태나무 잎에는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가진 성분이 함유되어 있어, 감기가 걸렸을 때나 몸에 열이 많을 때 열을 내려주는 등의 해독작용이 있으니, 참고하시면 좋을 것 같습니다
4. 뼈 건강, 항암효과
나이가 들면서 또는 외부적인 충격에 의해서 뼈가 약해지는 경우가 있으실텐데요, 감태나무에는 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 함유되어 있어 꾸준히 지속적으로 섭취하게 되면 뼈를 건강하게 하는데 도움이 된다고 합니다.
또한 감태나무에는 항암효과가 있어, 위암,폐암,식도암,자궁암 등 많은 종류의 암을 예방하는데 효능이 있습니다.
5. 중풍을 예방하는 산호초, 배가 차가운 증상 완화
산호초를 익히 들어보셔서 아시겠지만, 산호초에는 중풍을 예방하고 완화하는데 효과적인 것으로 이미 많이 알려져 있습니다. 산호초를 달여서 먹으면 그 효과가 아주 좋으며, 다른 효능으로는 배가 차가워지는 통증을 해소하는데 도움이 되므로 중풍 또는 배가 찬 증상이 있는 경우에 감태나무의 열매인 산호초를 드시는 것을 추천드립니다.
주의사항 및 부작용
특히, 감태나무의 좋은점은 약재로 먹을 때, 약 성분이 강하지 않고 독이 없으므로 효과가 금방 나타나며 별다른 부작용이 존재하지 않아 이미 감태나무에 대해서 아시는 분들은 많은 효능을 실감하고 계십니다.
다만, 따뜻한 성질을 가지고 있으므로 몸이 차가운 분에게는 잘 맞지만 몸에 열이 많은 경우에는 가급적 피하시는 게 좋습니다.
무엇이든지 과하지 않고 꾸준히 적당히 하는게 좋으므로 섭취 시 참고하시면 좋을 것 같습니다
2018/06/09 - [건강/약초정보] - 항암효과 좋은 약초 10가지~!
항암효과 좋은 약초 10가지~!
항암효과 좋은 약초 10가지입니다. 1. 가래나무 쌍떡잎식물에 속하는 가래나무는 추자목이라고 불리기도 합니다. 산기슭 쪽에서 자라며 열매도 맺히는데 이 열매는 추자라고 합니다
awesome3.tistory.com
2018/06/24 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 가래나무 수액 효능
2018/05/28 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 불면증에좋은차마시고숙면하기
2018/05/28 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 수족냉증에 좋은 차 정리
2018/05/14 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 카모마일 건강차
2018/07/18 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 금잔화차 효능 부작용
'건강 > 건강을 위한 건강정보' 카테고리의 다른 글
| 핀토빈 효능 영양성분 (pinto beans) (0) | 2020.08.03 |
|---|---|
| 변비개선 아기오과립 복용법과 주의사항 Agio Granule (0) | 2020.07.27 |
| 보리차 만능 효능 (0) | 2020.07.26 |
| 애플 사이다 식초 효능 (0) | 2018.07.24 |
| 두리안 효능 주의사항 (0) | 2018.07.17 |