건강의 연금술

헛개차란 무엇이며 헛개차의 효능과 부작용, 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 마트, 슈퍼, 편의점 등에 쉽게 볼 수 있는 생수처럼 마시는 헛개차 많이들 보셨을 겁니다. 주로 술을 마신 다음날에 헛개차를 마시면 숙취가 어느 정도 사라지는 것을 느끼실 수 있으실 겁니다. 술을 마실 때에도 술집에서 간혹 생수보다는 헛개수를 제공하는 곳도 많이 생겼습니다. 이와 같이 헛개는 간에 좋기 때문에 술을 마시는 분들이라면 헛개에 대해서 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 음주 흡연 스트레스 식습관 등으로 인해 안 좋아진 간을 헛개차를 통해 개선하시길 바랍니다. 헛개나무 열매, 헛개란 무엇인가 ?호깨나무,호리깨나무 등으로 불리기도 하는 헛개나무는 좋은 성분이 있지만 열매에 더욱 많은 성분이 다량 함유되어 있어서 헛개열매를 많..

도라지 효능 , 도라지차 효능입니다. 감기로 기침을 할 때, 가래가 있어 기침이 나고 숨이 차며 가슴이 가득한 감이 있고아플 때, 기관지염, 기관지확장증, 인후두염, 목이 쉬었을때, 폐농양 및 기타 부스럼 등에 효과가 있습니다. - 동의약학-도라지의 주요 성분은 사포닌이며 칼슘과 철분이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 1. 기관지에 좋습니다.도라지 안에 사포닌 성분이 많이 포함되어 있어 기관지 질환 & 예방에 도움이 많이됩니다.우리 몸의 폐와 연관된 기관지에 좋은 음식으로써 폐 기능을 좋게 해주며 특히 감기에 좋은데가래를 진정시켜주고 기침을 멎게 해주며 특히 염증을 제거하는 성분이 함유되어 있어서 기관지염,편도선염,인후통 등에 아주 좋습니다. 2. 면역력을 향상시킵니다.칼슘이 많이 들어가 있는 우유나, 멸치..

오미자의 열매를 달인 차로 감(단맛) 산(신맛) 고(쓴맛) 신(매운맛) 함(짠맛) 등의 5가지 맛을 고루 함유 있습니다. 그래서 5가지의 맛이 난다고 해 오미자라고 불립니다. 오미자차는 특이한 향이 있고 약간의 타닌이라는 성분이 들어 있습니다. 오미자차는 한방계에서 옛날부터 사용되었으며 특히 기침에 특효약으로 알려져 있습니다. 최장수 왕이었던 '영조'가 건강관리를 위해서 즐겨 마시던 것이 오미자차 라고합니다. 1. 감기 예방 & 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 목감기에 도움이 됩니다. 오미자차는 목 안에 가래를 삭여주므로 목감기에 걸렸다면 오미자를 우린 물을 따뜻하게 데워서 먹으면 도움이 됩니다. 기관지염 또는 천식을 가진 사람이라면 마시는 게 좋습니다. 2. 혈액순환에 좋습니다. 오미자차가 혈관에 혈..

차가버섯이란?추운 지방에서 자라는 버섯으로 주로 러시아에서 자라며 차가버섯은 러시아의 검은보석이라 불릴 정도로 매우 유명하며 귀한 버섯입니다. 러시아에서는 16세기경부터 불치병을 치료하는 비약으로 전해내려 왔으며, 현재 공식적인 암 치료 약재로 인정받고 있습니다. 차가버섯은 러시아 이외에 우리나라 또한 차가버섯이 자라기는 하지만, 우리나라는 겨울을 제외하고는 차가버섯이 자라기 힘들기 때문에 대부분 인공적으로 만들어져유효성분은 러시아산에 비해 적을 수밖에 없습니다. 또한 중국, 우즈베키스탄 등 다른나라에서도 차가버섯이 발견되기는 하지만 북위 45도 이상의 추운 러시아에서 자라는 차가버섯에 비해 효능이 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 차가버섯 구매 시 러시아산을 확인하면 좋습니다. 보통 버섯들은 죽은 나무..

몸에 좋은 식재료인 생강은 여러 요리에 향신료로 사용되며, 설탕에 절여 과자처럼 만들어 먹기도 합니다.또 한방에서는 건강이라 해서 뿌리줄기를 말려 약재로 사용한다 라고 두산백과에서 말해주고 있습니다. 생강의 매운맛과 열을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이 있으며 이성분들이 효능에 핵심이라고 볼 수 있습니다.과거에 공자가 체온유지를 위해 밥먹을때마다 챙겨먹었다고 합니다. 그만큼 효과가 크다고 볼수있으니 기회가 된다면 생강차를 주기적으로 챙겨먹으면 좋을것 같습니다. 이토록 오래된 역사가 있는 생강,생강차에 대해 여러가지 좋은 효능들도 있지만 부작용도 있으니 주의해야 합니다.생강차 효능 9가지 입니다.1. 천식증상을 완화에 도움을 줍니다.2. 체온 유지에 도움을 줍니다. 혈액순환에 도움을 주기 때문에 손,발이 찬..