우유꿀 꿀우유 효과

 

 

 

옛말에 이런 말이 있습니다.  

"예루살렘은 우유와 꿀의 땅이다" 

이 말은 우유 꿀이 우리에게 주는 이로움이 많아서 지어진 이름입니다.

그래서 오늘은 우유꿀 꿀우유 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

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꿀 효능 

꿀은 예로부터 건강적인 목적으로 많이 사용되어 왔습니다. 

꿀 효능으로는 진정작용 및 항염증 작용을 하여 소화 기능을 개선하며 

호흡기질환을 개선해주는 역할을 합니다. 

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우유 효능 

우유는 다량의 칼슘이 함유되어 있어서 성장기 어린이들에게 필수적입니다. 

우유 효능은 골다공증 예방, 치아와 뼈를 건강하게 해주며, 뇌가 건강해지며,  

피부질환 개선 및 건강하게 해줍니다. 

우유꿀 꿀우유 효과 

꿀과 우유에 함유된 성분 및 효과가 함께 먹을 시에 체내 합성이 가능하기 때문에  

건강상의 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

1. 뼈를 건강하게 해줍니다. 

꿀이 우리 몸에 들어왔을 때 영양분을 운반하는 역할을 합니다.  

이때 우유와 함께 섭취하게 되면 우유에 함유된 많은 칼슘들이  

꿀로 인해서 보다 쉽고 빠르게 운반되어 몸에 흡수가 극대화됩니다. 

따라서 골다공증을 예방하고 관절염 등의 질환을 억제해주며 뼈를 건강하게 도와줍니다. 

2. 피부에 좋습니다. 

꿀과 우유는 향균성 및 클렌징의 동일한 특성을 가지고 있습니다. 

꿀우유를 함께 섭취함으로써 이러한 특성들이 더 극대화되어 깨끗한 피부 빛 효과를 얻을 수 있습니다. 

예로부터 그리스인, 로마인, 이집트인, 인도인 등이 피부 노화 방지, 젊음을 보존하기 위해  

우유와 꿀을 즐겨 마셨으며 만병통치・불로장생의 효험이 있는 것으로 여겨지는 영약이라고 알려져 있습니다. 

 

 

 

3. 체력 증가 

매일 아침 꿀우유를 한잔 마시면 체력이 증가됩니다.  

우유에 함유된 단백질과 꿀의 탄수화물이 신진대사를 통해서 체력을 향상시켜줍니다. 

성장기에 있는 어린이들이나 나이가 많은 노인분들을 포함한 모든 분들이 효과를 볼 수 있습니다. 

4. 소화기관에 좋습니다. 

우유나 요구르트 등 유제품 관련 CF를 보면 프로바이오틱스라고 한 번씩은 나옵니다. 

이 프로바이오틱스가 우리의 장과 소화기관에 유익한 유산균라고 보시면 됩니다.  

이 프로바이오틱스가 성장 및 발달을 촉진시키는 영양분이며,  

꿀에 함유된 탄수화물 및 성분들로 인해서 프로바이오틱스 기능을 촉진시켜줍니다. 

이로 인해서 변비 해소 및 해로운 세균 증식 막아주어 소화 기능을 개선해줍니다. 

5. 불면증 개선 

불면증은 멜라토닌 호르몬과 관련이 있습니다. 

멜라토닌이란 뇌에서 잠을 자라고 보내는 신호입니다.  

불면증에 좋다고 알려져 있는 우유와 꿀은 우리 몸에 들어왔을 때  

화학적 작용을 통해서 멜라토닌으로 전환되어 분비될 수 있게 도움을 주어 

불면증을 줄이고 개선하는데 효과를 볼 수 있습니다.