건강의 연금술

2020/08/03 - [건강/건강을 위한 건강정보] - 핀토빈 효능 영양성분 (pinto beans) 핀토빈 효능 영양성분 (pinto beans) 안녕하세요, awesome입니다 오늘은 콩 중에서도 원산지가 멕시코인 Pinto Bean 핀토콩에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다른 말로는 프리홀 핀토, 포로토 프루티야, 페이장 카리오카, 페이장 카타리� awesome3.tistory.com 안녕하세요, awesome입니다 오늘은 골절에 관한 주제로 최고의 식재료인 호랑이콩에 대해서 알아보려고 합니다 우선, 관절에 대해서 간략하게 알아보면 우리 신체를 지탱해주는 관절은 지구의 중력과 체중을 버티게 해주는 완충재 역할을 하는 아주 중요한 기관입니다 요즘 장마로 인하여, 무더운 날씨가 주춤하지만 이내 금방 무..

안녕하세요, awesome입니다오늘은 매운음식 속쓰림에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리나라 사람들은 외국에 비해서 매운 음식을 잘 먹는 것으로 유명한데요, 대부분의 사람들이 스트레스 해소를 하기 위해서 매운 음식을 즐겨 먹는 것으로 알려져 있습니다.우선 현대인들이 주로 먹는 대중적인 매운음식의 종류들과 속쓰림이 생기는 원인 그리고 마지막으로 매운음식을 먹고 속쓰림이 있는 경우 해결하는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 매운음식 첫 번째, 떡볶이오래전부터 떡볶이는 남녀노소, 나이 불문하고 모든 사람들이 좋아하고 즐겨먹는 간식으로 유명합니다. 저도 학창 시절에 학교 앞 떡볶이집에서 친구들과 오순도순 이야기하며 먹었던 기억이 새록새록 나는데요, 요즘에는 엽기떡볶이, 신전떡볶이, 죠스떡볶이 등 다양한 프랜차..

안녕하세요, awesome입니다 오늘은 콩 중에서도 원산지가 멕시코인 Pinto Bean 핀토콩에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다른 말로는 프리홀 핀토, 포로토 프루티야, 페이장 카리오카, 페이장 카타리누 등으로 불리우며 강낭콩의 한 종류로써 모색깔은 베이지색을 띠며 갈색 반점이 있습니다. 핀토콩에 열을 가하면 베이지색이 였던 콩이 분홍색 또는 붉은 갈색으로 변하는 것이 특징입니다. 주로 소스를 만들때 사용하거나, 수프, 샐러드, 부리토, 프리홀레스 차로스 등의 음식에 활용되는 콩이라고 할 수 있습니다. 핀토콩은 스페인어로 프리홀 핀토(Frijol Pinto)라고 불리는데, 프리홀(Frijol)은 스페인어로 강낭콩을 뜻하며, 핀토(Pinto)는 얼룩덜룩한 이라는 뜻을 지녔습니다. 이밖에도 남아메리카, 브..

안녕하세요, awesome입니다 이전에 속쓰림 원인에 대해서 포스팅을 했었는데요, 많은 사람들이 흔하게 지니고 있는 우리 몸의 속쓰림 현상에 대해서 조금 더 구체적이고 메디컬 자료와 함께 자세히 알아보도록 하시죠. 그러면 오늘은 속쓰림 원인에 대해서 추가 보충되는 설명을 하고자 위식도 역류 질환(GERD)에 대해서 알아보도록 하겠습니다 위식도 역류질환 GERD 란 무엇인가 위 식도 역류 질환은 영어로 Gastroesophageal Reflux Disease 이며, 약어로 GERD라고 부르고 있습니다. 서울대학교 병원 의학정보에 의하면 위-식도 역류 질환은 위산이 식도 내로 역류되어 불편한 증상을 유발하거나 식도에 조직 손상을 일으켜 형태학적 변화가 초래되는 질환이라고 하고 있습니다. 간단히 말하자면 음식..

안녕하세요, awesome입니다 오늘은 영양만점 간식인 고구마 중에서도 촉촉한 고구마스틱에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유기농 채소 고구마 고구마는 주로 중아메리카 또는 남아메리카가 원산지이며, 우리나라 전국 그리고 중국이나 일본, 인도네시아 등 따뜻한 기후를 지닌 국가들에서 주로 재배됩니다. 고구마가 우리나라로 들어오게 된 역사는 조선 영조시대 때(1768년도) 일본에서 처음으로 수입되었고 이를 통해 고구마가 전국적으로 재배되고 유통되어 지금의 고구마를 만나게 된 것이라고 볼 수 있습니다. 재배시기 지역에 따라서 심기,수확, 재배 등 약 15일 정도 차이가 날 수는 있으나 대부분은 아래 시기를 따릅니다 보통 3월초 봄에 씨고구마를 심고, 4월 말에서 5월 초 여름에 고구마 모종을 심으면, 6월부터 줄..

안녕하세요, awesome입니다 맥주 안주로도 좋고, 입이 심심할 때 안주거리나 주전부리로 좋은 먹태에 대해서 알아보도록 하겠습니다 먹태는 짭짤한 맛과 식감도 부드러워 많은 분들이 좋아하는 음식 중 하나일 텐데요, 짝태, 노가리, 오징어, 쥐포, 황태채 등 많기도 한데요, 오늘은 구우면 바삭하니 맛있고 반건조로도 먹을 수 있는 먹태란 무엇이며 먹태의 효능과 먹태 굽는 법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먹태 황태가 날씨, 온도에 따라 색깔이 변하게 되는데 온도가 따뜻한 경우에 약간 검게 변하게 되는데 이를 먹태라고 하며 반대로 날씨,온도가 차가운 경우에 하얗게 변하는 경우를 백태라고 부릅니다. 먹태 효능 앞서 말씀드린바와 같이 황태를 말린 경우를 먹태라고 부르는데요, 말리는 과정에서 단백질 성분이..

안녕하세요, AWESOME입니다. 선물로도 좋고, 여름에 좋은 장뇌삼 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 장마가 시작되었지만 장마가 끝난 후 에는 본격적으로 뜨거운 날씨의 여름이 다가올 것이라고 예상들 하실 겁니다. 대부분 사람들이 여름에 기력 회복에 좋다고 소문난 장뇌삼을 많이 알고 계실 거고 챙겨 드시고 하실 텐데요, 장뇌삼을 어떻게 먹어야 하는지와 장뇌삼을 먹으면 어떤 효능이 있고 어떤 좋은 점이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산삼, 인삼, 홍삼은 대표적인 삼으로 유명하죠, 장뇌삼은 산양삼이라고도 불리며 산삼과 동일한 환경에서 서식하고 자라난다고 합니다. 하지만 무분별하게 재배해서는 안되며 산림청에서 규정한 산지에서만 재배가 가능하니 참고하시길 바랍니다. 1. 노화방지 장뇌삼에는 세포닌이..

안녕하세요, awesome입니다 오늘은 Agio Granule, 아기오과립에 대해서 안내드리도록 하겠습니다 아기오과립은 부광약품에서 제조하였으며, 과립제며 변비 또는 변비로 인한 식욕부진이나 식욕감퇴, 복부팽만, 장 내 이상 발효, 치질들을 완화하는데 효능, 효과가 있는 약품입니다. 보통 변비(constipation)가 심하신 분들은 병원에 내원하면 아기오과립을 처방받으실 텐데요, 개선이 되면 좋으나 혹시라도 부작용이 생기거나 문제가 생기는 경우가 있으므로 아래와 같이 주의사항 및 부작용에 대해서 안내드리도록 하겠습니다. 우선, 이 약은 씹지 않는 것이 중요하며 물과 함께 1일 1회 저녁 식후에 복용하는 것을 권장하고 있습니다. Notice 아기오과립 주의 사항 1. 아래에 해당하는 분들은 아기오과립을 ..

안녕하세요, AWESOME입니다. 오늘은 감태나무에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감태나무는 녹나무과에 속하며 한국과 중국 그리고 일본, 타이완에 주로 분포되어 있으며, 산기슭의 양지에서 서식하고 간자목이라고 불리기도 합니다. 감태나무는 우리가 흔히 알지 못하는 다양한 성분들이 다량으로 함유되어 있어, 버릴 것 없는 말그대로 너무나 몸에 좋은 약용성분이 있는 나무라고 할 수 있습니다. 줄기, 뿌리부터 잎까지 다양한 부위에서 약용으로 사용할 수 있다고 하는데요, 저희가 흔히 알고 있는 산호초가 감태나무의 열매라고 생각하시면 됩니다. 더불어 한국 본초 도감에서는 감태나무에서 자라는 열매인 산호초가 중풍을 완화시켜주고 배가 차가워지는 통증을 해소해준다고 말하고 있습니다. 그러면 감태나무 효능에 대해서 자세히 ..

안녕하세요, awesome입니다. 오늘은 보리차 만능 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오래전으로 거슬러 가보면 요즘과 같이 가정집에 정수기가 보편적으로 자리매김을 하기 전이 었을 텐데요, 물을 끓여서 보리차를 넣고 냉장고에 보관해서 물을 마셨던 기억이 납니다. 요즘에는 정수기 아니면 가까운 편의점이나 마트에서 물을 사 먹는 경우가 대다수이지요 옛말에 농담처럼 나중에 되면 물을 사 먹게 될 거라는 말을 우스갯소리로 하던 때가 생각이 나는데, 이제는 현실로 다가왔고 물을 끓여먹는 것도 흔하지 않은 생활이 돼버렸습니다. 하지만 그래도 보리차는 우리 몸을 건강하게 해주는 다양한 효능이 있습니다. 아무런 물도 마시기 어려운 시대에 접했기 때문에 오늘 보리차 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 보리차의 효능..